天気も良く気温は割と高めで汗だく！
体力維持の為、スローペース、ロングランを定期的に行っております。
皇居一周5キロを4周、約2時間掛けてのジョギングでクタクタでしたが、気持ち良い時間でした。
家に着くなり足腰はロキソニン湿布のお世話になりました。
施工管理 髙橋
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2018年09月19日
皇居ラン
猛暑、酷暑と言われていた日々はどこに行ったのでしょうか。朝晩はヒンヤリする程の昨今。秋の気配が足早にやってきそうな近頃の気温ですが、秋といえばスポーツの秋、読書の秋、食欲の秋などありますが、先日久しぶりに皇居ランに行ってきました。
posted by リボーン 外壁塗装/リフォーム担当 at 21:33| Comment(3)
| 日記
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何かに出るんでしょうか？
体力維持のためでしょうか？
ミネラルとって、ヒラメ筋をよくマッサージしてくださいね。
体力維持ではありますが、一度はフルマラソンに挑戦してみたいなと思っております。